英格兰足球联赛杯（English Football League Cup），简称英联赛杯，是英格兰顶级足球杯赛之一，每年汇聚英超及英冠等联赛劲旅，争夺首项赛季锦标。深度数据、赛制解析、历史风云尽在此处。
英联赛杯共64支球队参加，包括英超、英冠、英甲、英乙。全部轮次均为单场淘汰制，90分钟打平直接点球大战，半决赛为主客场两回合。低级别联赛拥有主场优势。
成立于1960年，最初为联赛杯（Football League Cup）。2016年更名为EFL Cup。利物浦、曼城、曼联、切尔西等豪门均多次夺冠。是英格兰足坛第三重要的杯赛。
利物浦以10次夺冠位居榜首；曼城8次紧随其后；阿斯顿维拉5次；曼联6次。近年曼城实现四连冠（2018-2021），统治力惊人。
英联赛杯是英格兰每年最早产生的全国性冠军，通常在二月下旬决出。由于赛程密集，许多豪门会轮换阵容，这也给中下游球队爆冷机会。2024年决赛利物浦加时击败切尔西，成就历史第10冠。杯赛采取随机抽签，充满悬念。
英联赛杯冠军可获得欧协联资格赛席位（若已获欧战资格则顺延）。因此对于中游俱乐部，联赛杯是通往欧洲赛场的重要跳板。近年诺丁汉森林、斯旺西、伯明翰等队都曾通过联赛杯获得欧战门票。
🏆 2024赛季冠军：利物浦 (决赛1-0切尔西，加时)
范迪克头球绝杀，红军第10次捧起英联赛杯。
英联赛杯仅限英格兰联赛系统（英超+英冠+英甲+英乙）共64支球队参加；足总杯则开放给所有英格兰足球俱乐部（包括业余）。赛制上联赛杯半决赛两回合，足总杯全部单场。联赛杯冠军获得欧协联资格，足总杯冠军获得欧联资格。
目前官方名称为“英格兰足球联赛杯（EFL Cup）”，由于赞助商原因曾称为“卡拉宝杯”（Carabao Cup）。中文常简称为“英联赛杯”或“联赛杯”。
除半决赛外均为单场淘汰，90分钟打平直接点球（无加时）。半决赛主客场两回合，计算客场进球。决赛在中立场地（温布利）单场决胜负，打平则加时+点球。所有轮次随机抽签，无种子队。
利物浦以10次冠军排名第一（截至2025年），曼城8次，曼联6次，阿斯顿维拉5次，切尔西5次。利物浦也是进入决赛次数最多的球队（15次）。
不能直接获得欧冠资格。冠军可获得欧协联小组赛资格（欧会杯）。如果冠军已通过联赛排名获得欧战资格，则该名额顺延给联赛杯亚军或联赛排名靠前的球队。